虫歯の予防方法1　ハブラシ

虫歯予防に一番最適な方法は歯ブラシです。
虫歯になる原因は、
（１）歯の質
（２）原因菌『ミュータンス菌』
（３）食べ物『糖』
（４）時間（歯の上に食べかすミュータンス菌が停滞する時間）
の４つの要素が重なると虫歯になります。

食べたらすぐに歯ブラシすることによって、
（２）原因菌と　（３）食べ物　（４）時間　を壊すことができます。

『歯ブラシ２回していても虫歯になるんだよ』
とおっしゃる患者さまもいらっしゃいますが、
それは、歯ブラシがしっかりと食べかすを取りきれていないためです。
歯ブラシがしっかりとあたって、しっかり歯の上からしっかり食べかすやばい菌を除去できれば虫歯にはなりません。

たとえば１０分とか一日５回とかたくさん磨いていても、歯ブラシがあたっていなければ、虫歯になります。
たとえば一日一回１分だけとか、あまり時間をかけずに磨いていても歯ブラシがしっかりと歯の上をきれいに除去していれば、虫歯になることはありません。

ただしい歯ブラシのやり方、どこに食べかすがのこっているのか
本気で虫歯にしたくない方は、歯医者でみてもらいましょう。