歯ブラシの方法4 歯の内側を6ブロックに分けましょう。
前回までのおさらいをすると、
歯ブラシのときは、お口の中を外側、カム面、内側に分ける。
外側を左上、上の前歯、右上、右下、下の前歯、左下の6ブロックを意識する
カム面左上、上の前歯、右上、右下、下の前歯、左下の6ブロックを意識する
と解説しました。
今度は、内側です。
もうおわかりかもしれませんが、この内側も、左上、上の前歯、右上、右下、下の前歯、左下と6ブロックを意識しましょう。
上の前歯と、下の前歯は、横磨きではむずかしいですが、ブロックを意識してください。
この内側を、6ブロック、左上から順番に
左上20回→上の前歯20回→右上20回→右下20回→下の前歯20回→左下の順番20回と
6ブロックにわけて磨きましょう。
前回の外側6ブロック、カム面6ブロック、内側6ブロックも忘れずに磨くと、合計18ブロックとなります。
18ブロックを意識して磨くと、お口の中を3周した形となります。
次回は、上の前歯と下の前歯の内側の磨き方についてです